Få mere bevægelse ind i hverdagen

Er du blevet lidt for glad for sofaen og fjernbetjeningen, og er det tiden til, at du kommer op og stå, og ud i det gode forårsvejr og får pulsen lidt op? Vi har brug for motion og fysisk aktivitet på daglig basis, det er en af redskaberne til at forblive sund og forebygge sygdom. Kombineres det med en sund kost og masser af god søvn, så har du fat i nogle gode greb, der vil gøre dig mere robust og sund, ligesom du også vil få mere overskud og glæde ind i livet. Whats not to like fristes man nemt til at sige, det er bare med at komme i gang. Vinteren er slut for denne gang, så det er tid til, at vi kommer mere ud for at leve livet. Alt pibler lige så stille og roligt frem ude i vores smukke danske natur det er fantastisk at være derude alene eller sammen med familie eller venner. Vær aktive sammen, det er sjovt og meget hyggeligt.